谷愛凌在比賽中總是會和母親谷燕進行交流，調整比賽中的一些細節

利維尼奧雪上公園，自由式滑雪女子U型場地技巧決賽，谷愛凌在第一輪又失誤了，等待成績的過程，這位22歲的姑娘沒有掩飾自己的失望。看到30.00分的成績之后，谷愛凌走回場邊和母親谷燕交流了一陣。

這是谷愛凌在今年米蘭-科爾蒂納冬奧會的三項比賽中被拍到最常見的畫面之一。從自由式滑雪女子坡面障礙技巧到女子大跳臺，再到最后的女子U型場地技巧，谷愛凌在預賽和決賽中都出現了不同程度的失誤，但最終，她都頂住壓力，做出了她所說的“自己能做到的最好”。

就這樣，谷愛凌成為自由式滑雪歷史上，唯一連續兩屆冬奧會都能獲得三項獎牌的運動員。從北京的兩金一銀到米蘭的一金兩銀，6枚沉甸甸的獎牌不僅讓谷愛凌追平王濛6枚獎牌的紀錄，并列成為中國冬奧獎牌數最多的運動員，更讓她成為自由式滑雪歷史上獲得奧運獎牌最多的女運動員。

一連串耀眼的紀錄背后，谷愛凌為奧運賽場帶來更寶貴的財富是她作為新一代女性運動員所展現的堅定、果敢、自信和沉穩。

而這個在媒體的描繪中成長于“母系家庭”的女孩，如今正站在自己領域的頂峰，用周身散發出的女性力量，影響和改變著更多人。

谷愛凌在場邊和母親谷燕擁抱的畫面，在三項比賽中都被現場的攝影記者記錄了下來

賽場上和護欄外的“兩個谷愛凌”

賽場邊的護欄外，62歲的谷燕就站在能夠接近到谷愛凌最近的地方。今年的米蘭冬奧會，她從4年前的“團隊管理人員”變成了中國自由式滑雪隊教練員，主要負責谷愛凌所參加的全部三個項目的指導工作。

事實上，谷燕逐漸轉變了自己在團隊中的身份，但沒有改變的是，她終究是谷愛凌的母親。谷燕自己說，比賽時，她比女兒還緊張，“血壓隨時都會升高”。

來到米蘭冬奧會的第一項比賽，資格賽的第一滑谷愛凌就失誤了，谷燕第一時間上前擁抱并且安慰了女兒。等谷愛凌重新上到出發臺等待第二次滑時，兩人又進行了一次長時間的視頻通話。賽后，谷愛凌向記者描述了那段通話的內容，“她主要是提醒我補充點能量，讓我喝點含咖啡因的飲料，讓自己盡快’醒一醒’，把注意力重新拉回到比賽本身。”

4年前，谷燕也在北京冬奧會的場邊，提醒著谷愛凌補充能量，放松心態，甚至建議她調整比賽策略。在那之后，谷愛凌出席的場合幾乎都能看到谷燕的身影。于是乎，很多人把谷燕和谷愛凌的故事描述成“虎媽”的故事，但事實正好相反。

谷愛凌3歲那年，谷燕因為喜歡滑雪，去加州太浩湖的滑雪場兼職教練。她每次都帶著女兒一起去，把谷愛凌送到滑雪學校，跟其他小朋友一起學。后來接受采訪時，谷燕說：“我從小就喜歡玩，言傳不如身教。”

谷愛凌3歲的時候，母親谷燕就帶她解除滑雪，但是當時是以玩耍為主

剛開始學滑雪時，3歲的谷愛凌每天都穿很多層衣服，像個“肉球”老是摔跤，但她很少哭鬧。后來，演員黃覺曾給谷愛凌拍肖像，順便問谷燕教育理念，谷燕只記得兩句話：一句是老師說的，千萬不要糾正孩子的錯別字，不打擊孩子的創造力；一句是學到的理念，少表揚聰明，多表揚努力。

谷燕告訴谷愛凌，不用非要考斯坦福；出去比賽，也不用必須拿冠軍。就如她自己所說，“我對谷愛凌的教育就是，第一是睡覺，第二是學習，第三是玩。”

在谷愛凌眼中，谷燕不是“虎媽”，而是“兔媽”，更是“第二個自己”。

“我媽媽在我生命中扮演著非常獨特的角色，有些人可能覺得她是我的教練或者是經紀人，其實她就像是第二個我，或者說我是第二個她。我全心全意地信任她。”

在這樣的環境中成長，谷愛凌在世界舞臺上釋放出的那種多元的女性力量正是根植于此。

起源于北歐的滑雪運動最初用于交通運輸和軍事活動，這項運動在很長一段時間里被認為是“男性主導的運動”，谷愛凌在學習滑雪初期，就曾說過自己是“隊內唯一的女孩”。但谷燕卻在女兒的成長過程中給了她在這項運動中嘗試任何事情的底氣，“她讓我覺得天空沒有極限，天空只是起點，從那以后就是通往太空的旅程。”

有意思的是，谷燕的教育理念其實可以追溯到更早的一代。谷愛凌的外婆馮國珍，是上世紀50年代上海交大的高材生，也是當年的校女籃主力，畢業后成為交通運輸部高級工程師。外孫女出生后，馮國珍前往美國照顧她的日常生活和教育。她從小教谷愛凌說漢語、吃中餐、給她講中國故事，每年夏天帶她回北京生活一段時間，讓她親身感受中國文化。

在谷愛凌眼中，外婆和媽媽是自己最崇拜的女性，“非常自信、非常勇敢、非常有力量”。

外婆馮國珍（中）也是谷愛凌成長過程中對她產生極大影響的人

從“擅長”到“想做”

谷愛凌3歲接觸滑雪，7歲入選專業滑雪隊，8歲加入美國業余自由式滑雪隊聯盟，9歲就在賽場上大放異彩，蟬聯美國青少年錦標賽總排名第一。

但谷愛凌的生活里不只有滑雪，她還從小學習騎馬，參加唱歌比賽，而且在學校的籃球比賽、長跑比賽、越野跑比賽中都拿過獎牌；11歲那年，她在舊金山灣區獨立私立學校2500米越野賽中，拿到了女子團體第三名，女子12歲組第一名，14歲以下組第二名。

谷愛凌曾經生動地描述過自己小時候放學后的場景：媽媽的車里備著幾套衣服，換完衣服就去踢足球，踢完球再換上裙子練習芭蕾舞，接著就去彈鋼琴，還有數學課、跑步……

但在所有的興趣愛好中，谷愛凌在滑雪上展現出了最高的天賦——13歲開始參加成人組比賽，14歲時已拿到約50個冠軍頭銜，15歲那年，她在世界杯意大利站斬獲職業生涯首枚世界杯金牌。

只要到了滑雪賽場上，谷愛凌就渴望著勝利，而她曾在接受采訪時說，這種要贏下競爭的渴望，一部分就是來自外婆馮國珍。從小到大，外婆什么時候都希望谷愛凌拿第一，不過，谷愛凌并沒有因為這種長輩的期望而變得對勝利偏執，但卻培養出了挑戰自我極限的個性。

2022年2月8日，北京冬奧會，18歲的谷愛凌一戰成名。就在大跳臺最后一跳前，她在電話里告訴媽媽，自己要做左側偏軸轉體1620的高難度動作，那是一個此前極少有女性選手完成的超高難度動作。谷燕起初建議她求穩，但谷愛凌說：“我必須要跳，不然就不是我了。”

最終，谷愛凌得到了94.50分，逆轉奪金。在家門口收獲兩金一銀后，全世界都記住了這張年輕的面孔以及她在場下燦爛的微笑。

谷愛凌在贏得洛桑冬青奧的獎牌之后，和外婆分享勝利喜悅

贏并且持續贏，在北京冬奧會之后成了谷愛凌的一個標簽。但在競技體育的賽場上，沒有誰能永遠站在最高領獎臺，谷愛凌曾在接受采訪時這樣形容，“贏一次的難度可能是1，贏兩次是2，但是贏第三次不是3了，贏第三次是4。”

谷愛凌想表達的是，競技體育不是一道簡單的算術題，而是綜合了各種因素的高強度考驗。

2025年12月，崇禮U型場地技巧世界杯，谷愛凌在“差點退賽”的情況下逆轉奪冠，實現“崇禮三連冠”。賽后她說：“我最終選擇還是要賽，因為就是敢唄。不能有怕輸的心態。滑雪比賽中，猶豫是最危險的。只要選擇了去比賽，我就不會再猶豫或遲疑。要么不參賽，一旦參賽就要竭盡全力。”

在所有的冬季項目中，自由式滑雪其實是一項極限運動，挑戰與風險并存。

北京冬奧會前，一部關于谷愛凌的紀錄片列出了她在這些年滑雪中受過的傷：2016年，谷愛凌在訓練時摔斷鎖骨；2018年，她在一次跳臺訓練腳骨骨裂；2018年末，崇禮世界杯，她在訓練時摔到頭部，當場失憶，被診斷為腦震蕩；2021年，世錦賽前夕，她遭遇右手韌帶撕裂，手骨粉碎性骨折；2025年，她的鎖骨再次骨折，那年8月又在訓練中遇到人為事故受傷。

去年傷愈復出的首戰，她在國際雪聯自由式滑雪坡面障礙技巧世界杯斯圖拜站資格賽中嘗試新動作失敗，僅列第29名，無緣決賽。在那則紀錄片里，谷愛凌面對比賽失敗和網暴顯得有些無奈：“全世界覺得我不怕輸……他們不會原諒我了。”

但她最終在谷燕和團隊的幫助下，“尋找到了自己”，也尋找到了繼續站上賽場的決心。在瑞士萊克斯，谷愛凌以85.13分奪得坡面障礙技巧世界杯冠軍。這是她的第20個世界杯冠軍，讓她成為國際雪聯歷史第一人。

賽后，她在社交賬號上發布了一篇長文，其中寫到，最近這些勝利，不是關于紀錄，而是“覺得自己回到了真正符合我身份、符合真實自我的狀態”。也是在那段時間，她說出那句話：“以前，我覺得我是在做我擅長的事。現在，我在做我想做的事。”

這屆冬奧會，谷愛凌展現出了果敢、自信、從容和成熟的女性力量

敢上場和100%拿牌

在米蘭冬奧會期間，谷愛凌在接受采訪時曾說過這樣一番話，“我覺得北京冬奧會是一場機遇，而參加米蘭冬奧會則是一種榮光甚至‘優遇’。如果退役，我余生可以過得很好，但我沒有。我比以往任何時候都熱愛這項運動，我比以前變得更強大。”

除了對滑雪的熱愛，谷愛凌持續堅持在賽場上，還是因為想鼓勵更多女孩站上雪道，或者是勇敢去做自己想做的事。

但是，要在一個曾經被稱為“男性主導的運動”中做出改變，并不容易。那段“隊中唯一的女孩”的滑雪經歷就讓谷愛凌感觸良多。12歲那年，谷愛凌做了人生第一場關于女子運動的演講。她指出男女運動員薪酬差距，呼吁“走出舒適區，用行動證明女生和男生一樣強大”。17歲時，谷愛凌強調“我并不像個男孩，因為體育本屬于女孩”，她試圖將性別平等理念嵌入競技語境。

谷愛凌曾經在不同場合反復說過一句話：“如果有小女孩在電視上看到‘一個長得像她們、聲音像她們’的女孩在完成高難度滑雪動作，她們會意識到，這項運動也屬于我。”

谷愛凌在比賽中鼓勵來自澳大利亞的對手英德拉·布朗，這位16歲的女孩將谷愛凌視為她的偶像

這種“歸屬感”的傳遞，成為她推廣女性滑雪的核心動力。

2026年2月15日，在米蘭冬奧會大跳臺資格賽晉級后，她在社交賬號上寫道：“我一直希望能代表勇敢的年輕女性，讓大家看到不怕上場、不怕挑戰的心態。有機會就去試一試。”

大跳臺決賽后，有記者問她為什么四年沒比這個項目還敢上場。她說：“我沒有想獎牌或獎牌的顏色，想的是如何把動作展現出來。我沒有什么壓力，有機會就敢上場。”

谷愛凌強調：“最重要的是要敢上場，本來我完全沒有計劃參加大跳臺項目，但我覺得既然到了這里，為什么不去試一下，為什么不現在讓全世界看到最好的自我？無論輸贏，讓世界看到我敢上場，已經是我的金牌了。”

這就是谷愛凌在奧運賽場上展現出的女性力量。不是“我必須贏”，而是“我敢上場”；不是“我不能輸”，而是“我挑戰了極限”。

有國外記者也試圖在米蘭冬奧會這樣的高光舞臺去制造一些輿論，他們將“覺得自己是贏得兩枚銀牌，還是丟掉兩枚金牌”的問題拋給谷愛凌，彼時，22歲的谷愛凌展現出了超越年齡的果敢和智慧，“贏得奧運獎牌對每位運動員來說都是改變人生的經歷。做到五次，難度是指數級增加的。每一枚獎牌對我來說都一樣難，但是其他人的期待在升高。所以，‘丟掉兩枚金牌’這個視角，坦白說我覺得這種想法很荒謬。我在展現最好的自己，我在做前所未有的事情，這已經足夠好了。”

今年在米蘭的比賽服，也是谷愛凌自己設計，而她特意將龍紋融合進了青花瓷紋之中

谷愛凌今年帶了自己新設計的一套比賽服來到米蘭，和四年前的“人中之龍”不同，這一次，她將龍紋織進藍白青花瓷紋里。有記者問起這套設計，谷愛凌笑著解釋，很多國家會在奧運會上用大面積國旗元素，但她想做“更有文化感、更內斂”的設計。

18歲的谷愛凌，把龍紋繡在胸口最顯眼的位置；22歲的谷愛凌，把龍紋畫進青花瓷里。旁人要走近細看，才會發現龍的存在。

她說：“滑雪不是我是誰，而是我做什么。但它最能讓我感到鮮活，因為它體現了我用來衡量自己的全部價值：堅韌、追求卓越、挑戰人類極限，以及用自己的平臺去激勵他人。”

從3歲第一次踏上雪板，到22歲站上冬奧舞臺和自由式滑雪的最高點；從“隊內唯一的女孩”，到讓無數女孩相信“這項運動可以屬于我”；從“做擅長的事”，到“做想做的事”，這條通向影響全世界的路，谷愛凌走了19年。

如今，這朵在“母系家庭”里被親情、信任和無條件的愛澆灌出來的玫瑰，在意大利的雪山上，開出了自己的樣子，也綻放出了女性的力量。