體育播報2月11今日宣 近日乒乓球奧運冠軍陳夢接受了《人物》雜志的采訪，陳夢談到了巴黎奧運會奪冠的心路歷程以及網絡負面評價的應對，以下是陳夢的講述。

東京奧運會奪冠后的采訪，我說，我的時代到了。在那一刻，我確實處在非常亢奮、非常激動的情緒中，畢竟，那是我的第一屆奧運會，我覺得也是一種情緒的釋放。對運動員來說，有一些個性也是非常正常的。

但是網絡中有很多人不接受「我的時代到了」這樣的說法，有很多排斥的說法。我留意到了網上的那些聲音。

最初，這些聲音對我是會有影響的。特別是在東京奧運會結束后一年多的時間里，而且，這種影響是在不斷擴散的——打得太緊了，被說；打得太輕松了，人家說沒意思。要是贏不了，就更不用說了，各種各樣鋪天蓋地的指責謾罵，什么聲音都有。

在一段時間內，這真的會影響到我的比賽。當我走進賽場，看到有觀眾在看比賽，就會感覺自己無法全身心地投入，始終會覺得，你輸一個球都是不行。我會很在乎觀眾的神色，他們可能就是在正常地交流，但我就會感覺他們在說我不行；贏了個球，看到有人在說話，但我就覺得人家還在說我不行，總感覺周圍有各種各樣的聲音在討論自己。

在微博的評論區、私信里，也會有很過分的言論。我有時候上頭，真的很想反擊他們，我也覺得這些聲音對我來說非常不公平。但最后都忍住了。我覺得不能要求別人怎么說、怎么想，所以更多的時候我都是自我消化吧。

有一段時間，我感覺壓力太大了，非常想尋求一些幫助。但最后覺得好像只有自己想辦法走出來，沒有人能夠真正感同身受。我找到的方法就是，少關注這一方面的內容、信息，那段時間，我直接卸載了社交軟件，我不去看、不去聽就好了。

巴黎奧運會乒乓球女單決賽上的陳夢 圖源視覺中國

2024年8月3日，我拿到了巴黎奧運會乒乓球女單的冠軍。所以如果要用一個詞來總結2024年，我覺得應該是收獲、圓滿。

現在總結我參加的這兩次奧運會，在巴黎打得要比在東京好，無論是從比賽過程來說，還是自己整個感覺。與東京奧運會相比，我最大的變化是，我更自信、更從容了。

我第一天走進巴黎賽場開始訓練的時候，突然就有一種很不一樣的感覺，那是在過去3年當中我從來都沒有過的感覺——一踏上那個場地，踩在塑膠道上，我覺得非常熟悉，就好像這個場地就是我的場地一樣，心里非常自信。

但在東京參加奧運會的時候，我特別擔心自己會松懈，不知道如何控制自己，所以每天都重復跟自己說要專注，哪怕周圍有點聲音，有點熱鬧，我想看，但我不能看，我要專注比賽。在全部的比賽結束后，我才去奧運村看了看。

但這次，從一開始，我就逛遍了整個奧運村，并且在村里拍了好多照。法國人是非常有松弛感的，村里每個站點都有咖啡，我每天都會到各個點去拿一杯咖啡，吃一塊蛋糕，整個人放松了很多。

在東京的時候，我是會失眠的。當時，每天準備完比賽就不太容易入睡，我在睡前會反復過一些比賽錄像，也會不斷去想明天的對手，睡著了就像沒睡著一樣，睡眠時間也非常短。到了巴黎，當然神經也繃得很緊，但肯定會有幾個小時的深度睡眠，能夠讓自己充分地休息。

東京奧運會的現場是沒有觀眾的。這跟平常的氛圍完全不一樣。我記得比賽開始之后，我發第一個球，我一喊，自己嚇了自己一跳。

在這個環境里，剛開始，我還是有些不適應的。以前的比賽，觀眾跟我們可以互動，他們會因為你打了漂亮的球給你鼓掌、加油。但賽場沒有觀眾的時候，就好像在一個空曠的地方，只有你跟對手在比賽，乒乒乓乓的聲音特別大，大到有回音，是會影響一些節奏的。

但是到了巴黎的賽場，就完全不一樣了，人非常多，現場觀眾的聲音也非常大，你喊一聲，完全聽不到自己的聲音。

決賽那天，現場人非常多，站在賽場上，我不可能聽不到那些粉絲的聲音，但是周圍的人越喊，越能夠去激發我內心的斗志。聽到那些聲音，我就告訴自己，一切的聲音，不管是對你好的還是不好的，你都把它當作是為你加油。我能感受到，那天我整個人的狀態是非常頂的，非常亢奮，我特別想上場，而且也沒有說擔憂什么，想的只是把自己平常練的、準備的，盡可能在賽場上展現出來。

我覺得最后支撐我贏下這場比賽的，就是當下的專注。我沒有被周圍的環境、周圍的聲音影響。我覺得自己是以一種非常干凈、非常堅決的狀態，投入了這場比賽。比賽贏了之后，我收到了朋友、家人好多好多的祝賀。我記得當時比賽完，我一看手機，微信的消息通知已經變成省略號了。

現在回想起當時贏了的瞬間，就是感覺很爽，很享受。我挺為自己驕傲的，在萬眾矚目的賽場，在不被看好的時候，取得了這么一場比賽的勝利，我又一次拿到了奧運會單打的金牌，就是太爽了。就是感覺，哇，像是在做夢一樣。